Hypnose Hannover

Abnehmen mit Selbsthypnose

Gesund Abnehmen und schlank bleiben

 #mindsetmeetwoch

Ausgezeichnetes Konzept

Abnehmen mit Selbsthypnose

Denn Abnehmen ist Kopfsache

#mindsetmeetwoch

Abnehmen mit Selbsthypnose

In meiner Zeit als Ernährungsberater habe ich eines gelernt, es mangelt nicht an Wissen, sondern am Durchhaltevermögen und der Umsetzung. Viele meiner Klienten waren sogar besser informiert als ich selbst. Sie kannten alle Nährstoffe, die Energiedichte von Lebensmitteln und doch konnten sie ihr Wissen nicht anwenden.

Immer wieder versuchten sie ihre Ernährung umzustellen, Sport zu treiben und ihre Gewohnheiten zu unterdrücken. Jeder neue Trend wurde ausprobiert. Doch all das funktionierte nicht lange. Nach und nach wuchsen die inneren Konflikte und das Durchhalten wurde immer schwerer. Die alten Verhaltensmuster kamen immer häufiger zum Vorschein und setzen sich am Ende durch

Immer wieder sagten sie sich: “Ich möchte etwas ändern, ich möchte gesund, fit und schlank sein”.  Da war nur etwas, das war stärker als ihr Wille. Es war die Macht der Gewohnheit.

“Eine alteGewohnheit legt sich so leicht nicht ab, und eine Richtung, die wir früh genommen, kann wohl einige Zeit abgelenkt, aber nie ganz unterbrochen werden.” Johann Wolfgang von Goethe

 

Vergiss Diäten.

Wer glaubt er könnte sein altes Verhalten unterdrücken und es würde dann einfach verschwinden, der irrt sich. Ein erlerntes Verhalten verschwindet nicht einfach. Man muss es wieder verlernen und dazu braucht man ein mentales Training wie die Selbsthypnose. In Studien konnte man die Wirkung der Abnehmhypnose belegen. Tatsächlich ist sie sogar jeder anderen natürlichen Methode überlegen und dabei vollkommen frei von Nebenwirkungen.

Die Macht des Unbewussten nutzen | Abnehmen mit Selbsthypnose

Unser Unterbewusstsein entscheidet darüber, ob wir zunehmen oder abnehmen. Liegt unser Fokus auf gesunder Nahrung und Bewegung, dann nehmen wir ab. Bewegen wir uns zu wenig und ernähren uns ungesund, dann nehmen wir zu. Das ist keine neue Erkenntnis, nur hapert es an der Umsetzung.

Daran scheitern Ernährungsumstellungen*

Durchhaltevermögen
68%
Zu anstrengend
45%
Zu aufwendig
43%
Keine Unterstützung in der Familie/Freunde
28%
Gesundes Essen schmeckt nicht so gut
23%

*Quelle TK-Studie zur Ernährung 2017

Weiterhin werden Lebensmittel heute so konzipiert, dass sie unserem Gehirn schmecken und positive Gefühle in uns erzeugen. Obwohl wir Wissen was gut für uns ist, greifen wir immer wieder zu den ungesunden Genussmitteln. Wir sind süchtig nach den Emotionen, die sie in uns auslösen.
 

“Wir essen oft nicht, um uns zu ernähren, sondern aus emotionalen oder persönlichen Gründen, aus Langeweile oder Überdruss”

Abnehmen mit Selbsthypnose wirkt

Die Hypnose bringt Dich in einen Zustand, in dem eine Veränderung stattfinden kann. Tatsächlich erweist sie sich sogar, als die effektivste Methode sich gesund zu ernähren. In Studien zeigt sie sich, gegenüber allen anderen natürlichen Methoden, als weit überlegen. Sie wirkt schnell, effektiv und vor allem nachhaltig.

Dieser Workshop behandelt alle Themen an denen Gewichtsreduktionen scheitern können. Dabei muss nicht jedes Thema auf Dich zutreffen.

Höre diese Hypnosen regelmäßig, bis sich bei Dir die gewünschte Veränderung einstellt. Das Unterbewusstsein lernt durch Wiederholung und genau dieser Part liegt bei Dir.

Höre die Hypnosen immer dann, wenn Du Dich entspannen und Dich ihnen komplett widmen kannst. Höre sie nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen.

Hypnose Hannover

Norman Wiehe

  • Ernährungsberater
  • Hypnose Master
  • Mentaltrainer
  • Autor

Aus meiner Erfahrung als Ernährungsberater weiß ich, es mangelt nicht an Wissen. Die Mehrheit schafft es nicht, ihr Wissen dauerhaft umzusetzen. Ernährung ist einfach Kopfsache.

 

Teilnehmerstimmen

Abnehmen mit Selbsthypnose, so gehts ...

Erstmal Anmelden

Schieb es nicht länger auf und melde Dich an. Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn Du wartest.

Sinneskanäle schärfen

Im ersten Schritt schärfen wir Deine Sinne und Vorstellungskraft. Damit fällt es Dir leichter, deine Wunschvorstellung zu visualisieren.

Zukunftsvisualisierung

“Wenn Du es Dir vorstellen kannst, dann kannst Du es auch tun.” Das wusste Disney schon. Stell Dir also vor, Du hättest Dein Ziel bereits erreicht.

Mit Hypnose abnehmen

Die Audiodatei “Mit Hypnose abnehmen” solltest Du regelmäßig hören. Durch die Wiederholung stellt sich Deine Ernährung praktisch von alleine um. Du erhältst 2 verschiedene Versionen dieser Hypnose.

Abnehmen mit Hypnose

Altlasten auflösen

Belastende Erfahrungen lösen negative Emotionen aus. Diese führen dann zum emotionalen Essen. Diese Audiodatei hilft dir dabei, sie aufzulösen.

altlasten auflösen

Selbstwert erhöhen

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist das Immunsystem gegen psychische Krankheiten und die Basis für einen gesunden Umgang, mit sich selbst.

selbstwert erhöhen

Hypnotisches Magenband

Stell Dir vor, Du würdest nur noch soviel essen, wie Dein Körper benötigt und das ohne Dich dabei kontrollieren zu müssen. Mit dem hypnotischen Magenband ist das möglich. Die Vorstellung daran reicht vollkommen aus, damit das Sättigungsgefühl, zukünftig eher einsetzt.

Hypnotisches Magenband

Motivation aufbauen

Das A und O beim Abnehmen und allem, was Du erreichen willst, ist eine anhaltende Motivation. Diese geführte Hypnose installiert Dir eine anhaltende Motivation.

Motivation Hypnose

Der Bodyscan

Der Bodyscan ist eine Meditationsübung, aus der buddhistischen Vipassana-Tradition. Sie optimiert die Beziehung zwischen Körper und Geist. Du nimmst  ihn und seine Signale wieder wahr. Du erhältst den Bodyscan als Langversion und eine Kurzversion für zwischendurch.

Resilienz aufbauen

Resilienz ist die Fähigkeit, unbeschadet aus stressigen Situation heraustreten zu können. Wir bauen sie auf, damit Du ruhiger und gelassener bleiben kannst.

Resilienz aufbauen

Tiefenentspannt Schlafen

Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration und den Stoffwechsel. Wer zu wenig schläft, senkt seine Fettverbrennung um bis zu 55 % und baut zudem Muskulatur ab. Diese Audiodatei hilft Dir dabei, Deine Schlafqualität zu verbessern.

Tiefenentspannt einschlafen

Mettameditation

Die Mettameditation stammt aus dem Buddhismus und fördert Empathie, Selbstliebe und Freundlichkeit. Außerdem baut sie Stress ab und verbessert die Schlafqualität.

mettameditation
Mit hypnose abnehmen

Inklusive 28 Tage Onlinekurs mit Übungen und Rezepten

Jeder Teilnehmer erhält Zugang zu einem 28 Tage Onlinekurs. Er ist gefüllt mit mentalen Übungen, Tipps, Tricks und über 60 Rezepten. Er hilft Dir dabei Deine neuen Essgewohnheiten zu verinnerlichen.

Inklusive Ebook mit Anleitungen, Mindhacks und Rezepten

Gesund Abnehmen mit Selbsthypnose wird durch ein Workbook unterstützt, das Dich Schritt für Schritt begleitet. Es ist wie ein Rezept, das Du nachkochen kannst und dann zum gleichen Ergebnis kommst, wie alle anderen.

Abnehmen Selbsthypnose

Fragen und Antworten

Meist gestellte Fragen

Jeder Mensch, der sich eine Gewohnheit antrainiert hat, kann sie sich auch wieder abtrainieren. Es ist nicht die Frage, ob es funktioniert, sondern wie lange es dauert, bis es funktioniert.

In einer Studie mit 60 Frauen, die in eine Hypnosegruppe und eine Nicht-Hypnose-Gruppe unterteilt wurden, nahm die Hypnose-Gruppe durchschnittlich 17 Pfund ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,5 Pfund abnahm. (2)

In einer Metaanalyse, in der der Einsatz von Hypnose beim Abnehmen untersucht wurde, wurde festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Abnahmeleistung während der Behandlung um 97% gegenüber der Vergleichsgruppe ohne Hypnose steigerte. Während die Vergleichsgruppe ihr Gewicht nach 2 Jahren wieder zugenommen hatte, konnten 97% der Hypnosegruppe ihr Gewicht halten, der Jojo Effekt blieb aus (3). Die Hypnose steigert also den Abnehmerfolg und sorgt dafür, dass man nicht in das alte Verhaltensmuster zurückfällt.

(1) http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#adipositas
(2) Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments–Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519
(3) Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3)

Einzelcoachings sind auf Anfrage möglich. Schreibe mir hierzu eine Email.

Das bekommst Du

1 x Kickoff-Seminar ( Wert 129,-€)
4 Online-Livehypnosesitzungen, immer Mittwochs  (Wert 149,-€)*
1 Worbook mit Anleitungen und Rezepten (Wert 19,90,-€)
12 Audiodateien (Wert 149,-€)
28 Tage Onlineprogramm (99,-€)

Gesamtpreis bei Einzelkauf 545,90 €

Hier für nur 149,-€

*Die Sitzungen finden jeden Mittwoch um 18:30 über Zoomcall statt

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Der Workshop ist fortlaufend und findet jeden Mittwoch von 18:30 – 20:00 statt. Du kannst  4 Termine frei wählen und über mehrere Wochen verteilen. Die Einladungen mit den Themen erhältst Du per E-Mail.