ZEN statt Size-Zero

Abnehmen mit Hypnose

Mehrfach ausgezeichnet

Gesund Abnehmen und schlank bleiben

 #mindsetmeetwoch

Wie Du mit Hypnose abnimmst, ohne ein Gefühl von Verzicht, Hungern und ohne zurück in alte Verhaltensmuster zu fallen. Hilft auch bei emotionalem Essen und Zuckersucht.

Abnehmen mit Selbsthypnose

Schnell, sicher, nachhaltig und wissenschaftlich anerkannt. Ein letztes mal Abnehmen und dann ist schluss …

#mindsetmeetwoch

Ernüchternede Statistik | Darum abnehmen mit Selbsthypnose

Mittlerweile sind etwa zwei drittel der Bevölkerung übergewichtig. Etwa 80 % von ihnen, hat es in den letzten zwei Jahren mit einer Diät versucht.

Doch auf diesem Weg schafft es nur eine von 124 Frauen, und nur einer von 200 Männern, zurück zum Normalgewicht. So berichten es die Forscher im „American Journal of Public health“.

Diäten funktionieren zwar eine Zeit lang, doch innerhalb der ersten 5 Jahren, setzen sich alte Essgewohnheiten wieder durch. Am Ende schlägt der Jojo-Effekt zu und die Teilnehmer wiegen mehr, als zu Beginn ihrer Diät.

Hier spreche ich als ausgebildeter Ernährungsberater aus eigener Erfahrung. Diese Leidensgeschichten prägten meinen Alltag. Auch ich konnte nicht helfen. Beratungen und Ernährungspläne wirkten immer nur kurzfristig.

Wie kann das sein, dass alle gesund und schlank sein wollen, aber es nur so wenige schaffen? Warum stellen Teilnehmer von Hypnosen, diese Statistik auf den Kopf?

Warum gelingt es ihnen nicht nur schneller, sondern auch nachhaltig abzunehmen?

Abnehmen mit Selbsthypnose

Alles, was Du verinnerlicht hast, wurde stetig von Dir wiederholt. Das Radfahren, das Gehen, das Sprechen und auch Deine Essgewohnheiten. Diese Prozesse laufen automatisch ab, ohne dass Du darüber nachdenken musst. Eine Weile kannst Du Deine Gewohnheiten verdrängen, doch vergessen kannst Du sie nicht. Darum wird keine Diät dieser Welt nachhaltig sein, wenn Du Deine Gewohnheiten nicht änderst.

„Eine alte Gewohnheit legt sich so leicht nicht ab, und eine Richtung, die wir früh genommen, kann wohl einige Zeit abgelenkt, aber nie ganz unterbrochen werden.“
Johann Wolfgang von Goethe

 

Vergiss Diäten

Wer glaubt er könnte sein altes Verhalten einfach unterdrücken oder bekämpfen und es würde dann verschwinden, der irrt sich. Ein erlerntes Verhalten verschwindet nicht einfach. So wie Du das Radfahren nicht einfach vergisst, selbst wenn Du es mal eine Zeitlang nicht benutzt hast.

Gewohnheiten muss man wieder verlernen und dazu braucht man mentales Training. Es geht natürlich auch über eine Verhaltenstherapie, aber wer möchte die schon? Man ist ja nicht krank, nur weil man eine schlechte Angewohnheit hat.

Der einfachste, schnellste und effektivste Weg sein Verhalten zu ändern, ist über die Hypnose. Denn sie wirkt direkt da, wo das bewusste Denken an die Grenzen kommt. Sie wirkt im Unterbewusstsein.

Die Macht des Unbewussten nutzen | Abnehmen mit Selbsthypnose

Unser Unterbewusstsein entscheidet darüber, ob wir zunehmen oder abnehmen. Liegt unser Fokus auf gesunder Nahrung und Bewegung, dann nehmen wir ab. Bewegen wir uns zu wenig und ernähren uns ungesund, dann nehmen wir zu. Das ist keine neue Erkenntnis, nur hapert es an der Umsetzung.

Daran scheitern Ernährungsumstellungen*

Durchhaltevermögen
68%
Zu anstrengend
45%
Zu aufwendig
43%
Keine Unterstützung in der Familie/Freunde
28%
Gesundes Essen schmeckt nicht so gut
23%

*Quelle TK-Studie zur Ernährung 2017

Weiterhin werden Lebensmittel heute so konzipiert, dass sie unserem Gehirn schmecken und positive Gefühle in uns erzeugen. Obwohl wir Wissen was gut für uns ist, greifen wir immer wieder zu den ungesunden Genussmitteln. Wir sind süchtig nach den Emotionen, die sie in uns auslösen.
 

„Wir essen oft nicht, um uns zu ernähren, sondern aus emotionalen oder persönlichen Gründen, aus Langeweile oder Überdruss“

Abnehmen mit Selbsthypnose wirkt

Die Hypnose bringt Dich in einen Zustand, in dem eine Veränderung stattfinden kann. Tatsächlich erweist sie sich sogar, als die effektivste Methode sich gesund zu ernähren. In Studien zeigt sie sich, gegenüber allen anderen natürlichen Methoden, als weit überlegen. Sie wirkt schnell, effektiv und vor allem nachhaltig.

Dieser Workshop behandelt alle Themen an denen Gewichtsreduktionen scheitern können. Dabei muss nicht jedes Thema auf Dich zutreffen.

Höre diese Hypnosen regelmäßig, bis sich bei Dir die gewünschte Veränderung einstellt. Das Unterbewusstsein lernt durch Wiederholung und genau dieser Part liegt bei Dir.

Wusstest Du eigentlich?

  • Mozart komponierte unter Hypnose
  • Einstein entwickelte die Relativitätstheorie unter Hypnose
  • Mike Tyson und Muhammad Ali kämpften unter Hypnose
  •  Stars wie Bruce Willis, David Beckham, Matt Damon, Andre Agassi nutzen die Hypnose

Was sagt die Wissenschaft?

In hunderten Studien konnte die Wirksamkeit der Hypnose belegt werden. Sie gilt als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren. In Bezug auf Abnehmen, ist sie so gar die einzige, nachhaltige Methode zur Gewichtsreduktion, die ohne Operation auskommt.

Meine Hörbücher findest Du auf …

Hypnose Hannover

Norman Wiehe

  • Ernährungsberater
  • Hypnose Master
  • Mentaltrainer
  • Autor

Aus meiner Erfahrung als Ernährungsberater weiß ich, es mangelt nicht an Wissen. Die Mehrheit schafft es nicht, ihr Wissen dauerhaft umzusetzen. Ernährung ist einfach Kopfsache.

 

Teilnehmerstimmen

4 Jahre in Folge ausgezeichnet

Abnehmen mit Selbsthypnose, so gehts ...

Diese Themen bearbeiten wir in unserem Onlineworkshop

Erstmal Anmelden

Schieb es nicht länger auf und melde Dich an. Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn Du wartest.

Selbsthypnose lernen

Du lernst, dich in wenigen Minuten in einen Zustand zu versetzen, in dem Du Deine Verhaltensmuster nachhaltig ändern kannst.

Dazu lernst Du verschiedene Techniken, um die Tiefe Deiner Hypnose, selbst zu bestimmen.

Zukunftsvisualisierung

Durch regelmäßige Visualisierungsübungen bekommt Dein Unterbewusstsein eine klare Vorstellung davon, was Du möchtest. Dann wird es Dich unterstützen, Dein Ziel zu erreichen.

Mit Hypnose abnehmen

Die Audiodateien „Mit Hypnose abnehmen“ solltest Du regelmäßig hören. Durch die Wiederholung stellt sich Deine Ernährung praktisch von alleine um. Du erhältst 3 verschiedene Versionen dieser Hypnose.

Altlasten auflösen

Belastende Erfahrungen lösen negative Emotionen aus. Diese führen dann zum emotionalen Essen. Mit geführter Hypnose lernst Du, diese aufzulösen und Dich zu befreien.

Selbstwert erhöhen

Die Mutter aller belastenden Gedanken, ist ein vermindertes Selbstwertwertgefühl. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist das Immunsystem gegen psychische Krankheiten und die Basis für einen gesunden Umgang, mit sich selbst.

Mit Hypnose lässt es sich steigern. Dazu braucht es nur wenige Tage. Mit der geführten Hypnose, solltest auch Du, bald eine Veränderung spüren.

Hypnotisches Magenband

Stell Dir vor, Du würdest nur noch soviel essen, wie Dein Körper benötigt und das ohne Dich dabei kontrollieren zu müssen. Mit dem hypnotischen Magenband ist das möglich. Die Vorstellung daran reicht vollkommen aus, damit das Sättigungsgefühl, zukünftig eher einsetzt.

Sinneskanäle schärfen

Disney sagt schon: „Was Du Dir vorstellen kannst, das kannst Du auch erreichen.“ Mit einer geführten Hypnose aktivieren wir Deine inneren Bilder und Deine Vorstellungskraft. Das wird Dich nicht nur in diesem Onlineworkshop weiterbringen. Die Hypnose erhältst Du als Audiodatei zum immer wieder hören.

Motivation aufbauen

Das A und O beim Abnehmen und allem, was Du erreichen willst, ist eine anhaltende Motivation. Dazu zeige ich Dir Übungen und unterstütze Dich mit einer geführten Hypnose. Du erhältst sie als Audiodatei zum immer wieder hören.

Der Bodyscan

Der Bodyscan ist eine Meditationsübung, aus der buddhistischen Vipassana-Tradition. Sie optimiert die Beziehung zwischen Körper und Geist. Du nimmst  ihn und seine Signale wieder wahr. Du erhältst den Bodyscan als Langversion und eine Kurzversion für zwischendurch.

Resilienz aufbauen

Resilienz ist die Fähigkeit, unbeschadet aus stressigen Situation heraustreten zu können. Wir bauen sie auf, damit Du ruhiger und gelassener bleiben kannst.

Tiefenentspannt Schlafen

Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration und den Stoffwechsel. Wer zu wenig schläft, senkt seine Fettverbrennung um bis zu 55 % und baut zudem Muskulatur ab. Mit den Hypnosen zur Schlafverbesserung, steigerst Du Deine Schlafqualität. Häufig verschwinden sogar Schlafprobleme dadurch.

Mettameditation

Die Mettameditation stammt aus dem Buddhismus und fördert Empathie, Selbstliebe und Freundlichkeit. Außerdem baut sie Stress ab und verbessert die Schlafqualität. Sie ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen.

Du lernst sie anzuwenden.

1 x Kostenlos teilnehmen?

Der nächste #mindsetmeetwoch ist in …

Tage
Stunden
Minuten

Du bekommst die Zugangsdaten etwa 30 min vor beginn per Email zugesandt. Das Meeting findet jeden Mittwoch 18:30 über Zoom-Call statt und dauert etwa 90 Minuten. Die App dafür ist kostenlos.

Das ist im Workshop enthalten ...

Mit hypnose abnehmen

Onlinekurs mit Übungen und Rezepten

Jeder Teilnehmer erhält Zugang zu einem Onlinekurs. Er ist gefüllt mit mentalen Übungen, Tipps, Tricks, Audiodateien und über 100 Rezepten. 

Inklusive Ebook mit Anleitungen, Mindhacks und Rezepten

Gesund Abnehmen mit Selbsthypnose wird durch ein Workbook unterstützt, das Dich Schritt für Schritt begleitet. Es ist wie ein Rezept, das Du nachkochen kannst und dann zum gleichen Ergebnis kommst, wie alle anderen.

Abnehmen Selbsthypnose

Der Unterschied zu anderen Programmen

Abnehmen mit Selbsthypnose

Andere Programme

Meine Hörbücher findest Du auf

Fragen und Antworten

Meist gestellte Fragen

Jeder Mensch, der sich eine Gewohnheit antrainiert hat, kann sie sich auch wieder abtrainieren. Es ist nicht die Frage, ob es funktioniert, sondern wie lange es dauert, bis es funktioniert.

In einer Studie mit 60 Frauen, die in eine Hypnosegruppe und eine Nicht-Hypnose-Gruppe unterteilt wurden, nahm die Hypnose-Gruppe durchschnittlich 17 Pfund ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,5 Pfund abnahm. (2)

In einer Metaanalyse, in der der Einsatz von Hypnose beim Abnehmen untersucht wurde, wurde festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Abnahmeleistung während der Behandlung um 97% gegenüber der Vergleichsgruppe ohne Hypnose steigerte. Während die Vergleichsgruppe ihr Gewicht nach 2 Jahren wieder zugenommen hatte, konnten 97% der Hypnosegruppe ihr Gewicht halten, der Jojo Effekt blieb aus (3). Die Hypnose steigert also den Abnehmerfolg und sorgt dafür, dass man nicht in das alte Verhaltensmuster zurückfällt.

(1) http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#adipositas
(2) Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments–Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519
(3) Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3)

Einzelcoachings sind auf Anfrage möglich. Schreibe mir hierzu eine Email.

VorortSeminar

In verschiedenen Städten
169
129 einmalig
  • 1 x Vor Ort-Seminar mit Tiefenhypnose (3 Std)
  • 5 Audiodateien mit Hypnose
  • 14 Tage Nachbetreuung
  • Über 100 Rezepte für Dich

DU HAST DIE WAHL

OnlineWorkshop

4 Wochen Intensivcoaching
490
189 oder 2 x 99,-€ monatl.
  • 1 x Online-Kickoffseminar (3 Std)
  • 3 x Online-live-Coachings mit Tiefenhypnose (Gruppe)
  • Whatsappgruppe
  • Lifetime Zugang zum Onlinekurs (Abnehmen mit Selbsthypnose)
  • 12 Audiodateien mit Hypnosen
  • Über 100 Rezepte für Dich

Online Workshop

11 Wochen Intensivcoaching
990
389 oder 3 x 135,-€ monatl.
  • 1 x Online-Kickoffseminar (3 Std)
  • 10 x Online-live-Coachings mit Tiefenhypnose (Gruppe)
  • Whatsappgruppe
  • Lifetimezugang zum Onlinekurs (Abnehmen mit Selbsthypnose)
  • 12 Audiodateien mit Hypnosen
  • Über 100 Rezepte für Dich

Jetzt verbindlich buchen

Der Workshop ist fortlaufend und findet jeden Mittwoch von 18:30 – 20:00 statt. Du kannst  6 Termine frei wählen und über mehrere Wochen verteilen. Die Einladungen mit den Themen erhältst Du per E-Mail.