Achtsamkeit im Alltag. Das ist wichtig. Denn nur laufen wir nicht gefahr in einem Gedankenkarussel zu landen. Durch das fortwährende beobachten von Gedanken und Verhaltensweisen lernen wir uns zu reflektieren und zu optimieren. Wir sind präsent im Hier und Jetzt und ruhen in uns selbst.

Lehn Dich zurück und höre auf meine Worte. Höre ihnen Aufmerksam zu. Ansonsten gibt es nichts für Dich zu tun.

Die Onlinehypnose dauert ca. 60  min inkl. der Einführung. 2-3 Tage nach der Sitzung erhältst Du einen DownloadLink zum Podcast. Dann kannst Du ihn Dir imemr wieder anhören und seine volle Wirkung entfalten lassen.