In schweren Zeiten greifen Menschen zu kalorienhaltigerer Nahrung Die amerikanische Association for Psychological Science hat eine Studie veröffentlicht, die für Gewichtsreduktions-Anbieter interessant sein könnte. Die Studie hat gezeigt, dass Menschen, die den Eindruck haben, sich in „schweren Zeiten“ zu befinden dazu tendieren, kalorienreiche Nahrung zu sich zu nehmen, die ihr Essverlangen länger befriedigt. Nach dem Hören von Nachrichten, die auf schwere Zeiten hinweisen, nahmen Probanden fast 40% mehr Kalorien auf als eine Kontrollgruppe, die neutrale Nachrichten erhielt. Juliano Laran, ein Assistenzprofessor für Marketing an der Miami School of Business Administration, der die Studie mitgeleitet hat, sagt dazu: “ Die…

Die Wissenschaft und Hypnose Wenn man mit mentalen Techniken wie Hypnose arbeitet bekommt man nicht nur Zuspruch sondern auch Gegenwind. Grund dafür sind limitierende Gaubenssätze. Manche tun die Hypnose als Hokuspokus ab. Nicht aus böser Absicht. Sie haben schlichtweg keine Ahnung und wissen es nicht besser. "Was der Bauer nicht kennt, das frisst er nicht"  Studien belegen die Wirksamkeit Die Hypnose ist das wohl älteste Heilmittel der Welt und ist somit besser erforscht als jedes Medikament oder Verhaltenstherapien. Sie wirkt und sie wirkt vor allem schnell und nachhaltig. Da viele schnell urteilen aber sich nicht die Mühe machen, sich zu…

Mensch...beweg Dich Immer mehr Menschen leiden an körperlichen und psychischen Krankheiten. Oft sind diese Krankheiten bereits chronisch. Die Medizin forscht immer weiter und kreiert für jedes Leiden die passende Pille. Anstatt die Ursachen zu verändern, wird das Symptom einfach ruhig gestellt. Der Deutsche ist Bewegungsfaul Eine aktuelle Studie ergab, das sich die Deutschen zu wenig bewegen. Weniger als jeder Zweite erreicht die Empfehlungen der WHO: Erwachsene sollten pro Woche mindestens 150 Minuten einer moderaten Aktivität nachgehen oder 75 Minuten intensiv Sport betreiben. Stattdessen sitzt der Deutsche im Schnitt 8 Std am Tag. Jeder Zehnte schafft es nicht mal auf…

Abnehmen durch Hypnose, so gehts... Einfach enstpannen und dem Hypnotiseur zuhören. Das soll es schon gewesen sein? Das soll beim Abnehmen helfen? Klingt nach Hokuspokus... Ja das klingt tatsächlich zu einfach um wahr zu sein aber genau so ist es. Das es funktioniert, belegen etliche seriöse Studien. An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt ausbleibt oder wesentlich geringer ausfällt. Die Hypnose ansich ist sehr angenehm und entspannend. Man befindet sich in einer Trance in der das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Dein Unterbewusstsein ist der Ort,…

 Warum Supplements in meinen Ernährungsplan gehörenSupplement ist englisch für Ergänzung. Es wird landläufig für Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Mir wird oft die Frage gestellt, wie ich denn zu Supplements stehe. Schliesslich wird ja oft davor gewarnt. Zu viele Ergänzungsmittel würden ja dem Körper schaden, hört man immer wieder.Um zuerst die Frage zu beantworten. Ja, Ich nehme regelmäßig Supplements ein. Das widersetzt sich eigentlich meiner Ausbildung zum Ernährungsberater. Denn mir wurde beigebracht, dass man besser darauf verzichten sollte. Im Grunde genommen reicht eine ausgewogene Ernährung aus. Warum halte ich mich also nicht an das Lehrbuch?Die Antwort kann ich Dir geben. Ich glaube…