Meine Arbeitsweise

Wir starten mit einer Körperanalyse nach dem Bioimpedanzverfahren. Dadurch erhalten wir Werte wie Körperfett, Muskelanteil, Körperwasser und Fiszeralfett. Die Messung ist dabei so genau, das sie Deinen Körper in Segmente unterteilt.

Das Training gestalte ich dann individuell nach Deinen Bedürfnissen und Deiner Zielvorstellung. Dabei unterstütze ich Dich zusätzlich mit dem Know How des Ernährungsberaters und Mental Trainers. Wusstest Du, dass fast alle Menschen die hohe Leisungen erbringen, mit einem Mental Trainer arbeiten? Spitzensportler, Unternehmer, Autoren und Manager wissen wie wichtig das richtige Mindset im Berufsalltag ist.

Wir trainieren zusammen bei mir im Studio, bei Dir zuhause oder outdoor. Da ich mit Materialen wie dem SlingTrainer oder dem Gymstick arbeite, können wir ortsunabhängig trainieren.