Geschützt: Eleven | Rauchentwöhnung Online

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Über den Kurs

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Course Content

Eleven | 11 Schritte um Rauchfrei zu werden

  • Der erste Schritt | Vorwort und Vorbereitung
  • Der zweite Schritt | Bestandsaufnahme und Motivation
  • Der dritte Schritt | Warum Rauchen wir überhaupt?
  • Der vierte Schritt | Visualisierung
  • Der fünfte Schritt | Die Vorteile erkennen
  • Der sechste Schritt | Die Vorteile visualisieren
  • Der siebte Schritt | Bedürfnisse erkennen
  • Der achte Schritt | Alternativen visualisieren
  • Der neunte Schritt | Endreinigung
  • Der zehnte Schritt | Der Rauchstopp
  • Der elfte Schritt | Mit evtl. Rückschlägen umgehen
  • Herzlichen Glückwunsch
  • Rauchstopp durch NLP | Swish