In meinen Coachings und Hypnosen ist die Visualisierung ein fester Bestandteil. Viele unterschätzen die Macht der Vorstellung.
Unser Unterbewusstsein kann nicht unterscheiden, ob Du Dir etwas vorstellst oder ob etwas in der Wirklichkeit passiert. Der bekannte Placeboeffekt funktioniert nach diesem Prinzip.
In einer Studie konnte man eindrucksvoll nachweisen welchen Einfluss die Vorstellungskraft auf den Körper hat. Man lies 2 Gruppen über 6 Wochen ihren Oberarm trainieren. Gruppe 1 ging dazu ins Sportstudio und arbeitete mit Gewichten. Gruppe 2 stellte sich lediglich vor, dass sie ihren Arm trainieren.
Als man dann nach 6 Wochen beide Gruppen verglich, stellte man fest, das das Muskelwachstum bei beiden Gruppen fast identisch war.
Nimm Dir also immer wieder Zeit, Dir Dich in Deiner Zukunft vorzustellen. Diese Meditation soll Dir dabei behilflich sein.
